Przebarwienia na skórze Zazwyczaj, jak przychodzi sezon wiosenno-letni, będziemy mogli przyznać, że zechcemy wykorzystać każdą wolną chwilę, zwłaszcza, jeśli dobra pogoda będzie dopisywać. W praktyce będzie to oznaczać, ż chętnie zechcemy się opalać, przebywać więcej na powietrzu, wystawiać swoje ciało na oddziałanie promieni słonecznych. Takie działania mają jednak swoje plusy i minusy, a do tych […]
Jak pozbyć się blizn Ze względu na to, iż teraz zależy nam na ty, by nasza cera była idealnie gładka, bez żadnych przebarwień, możemy się często zastanawiać nad tym, jak pozbyć się blizn. Trudno się dziwić takim właśnie zamiarom, jeśli pozostałość po ranie może przybierać różne kształty, jak też pozostawać na skórze w postaci zgrubienia. […]
Przyczyny powstawania udaru Są takie choroby, jakie mogą zostać wywołane przez inne, jakie będą się rozwijać w organizmie przez długi czas. Podobnie może być z udarem, gdyż mówi się, że najbardziej są na niego narażone te osoby, które będą mieć cukrzycę, choroby serca, czy ciśnienie. Z tego też powodu ta grupa ludzi musi szczególnie na […]
Kiedy będziemy starać się zrzucić wagę, może się okazać, że nawet nam się to uda, a jednak już za tydzień, dwa, problem znów się powtórzy i tak cały czas. Musimy jednak zdawać sobie sprawę z tego, że wiele osób ma problem z utrzymaniem stałej wagi ciała, w dodatku takiej, jaka mogłaby się wiązać ze szczupłą […]
Mogłoby się wydawać, że woda jak najbardziej przy diecie, czy też zdrowym trybie życia jest jak najbardziej wskazana i rzeczywiście tak jest. To właśnie dzięki niej będziemy mogli liczyć na lepszy metabolizm, czy detoksykację, jednak musimy pamiętać, że tak jak ze wszystkim, tak samo z wodą, należy zachować umiar. Przyznamy, że nie zawsze udaje nam […]
Jedz przy okazji Wracasz z pracy i burczy Ci w brzuchu. Dłużej tak nie może być! Zrób szybki nalot na następną napotkaną cukiernię, zaopatrz się w minimum 3 duże ciacha i jedz w drodze. Pamiętaj o tej zasadzie także w czasie spacerów, zakupów i wyjść do kina. Pomoże Ci utrzymać uczucie pełnego brzucha przez cały […]
Antyporadnik dietetyczny Mój dobry humor zaowocował dzisiaj małym antyporadnikiem, który zawiera kilka bardzo łatwych, błyskawicznych i jakże przyjemnych sposobów na to jak w krótkim czasie przytyć, podupaść na zdrowiu i przy okazji utracić wiarę w siebie. Zachęcam do lektury. Jedz w środku nocy Poczekaj do godziny co najmniej 21 i jedz ile możesz, wchłaniaj ile […]
Bieganie to w obecnych czasach najczęściej wybierany sport przez polaków. W trakcie biegania możemy w bardzo dokładny sposób kontrolować nasz poziom wysiłku i dosyć prosto utrzymywać odpowiednie natężenie pracy mięśni i ciała. Tego typu sport jest idealny na początek, gdy nie wiesz od czego zacząć. Później możesz na przemian z bieganiem wykonywać inne ćwiczenia aerobowe. […]
Bieganie to najefektywniejsze ćwiczenie ruchowe przy nie dużych nakładach finansowych. Bieganie niesie ze sobą pewne korzyści dla zdrowia. Biegając wzmacniamy układ krwionośny i odpornościowy. Podczas biegania redukuje się także napięcie związane ze stresem w domu lub w pracy. Ponadto bieganie pozwala nam dotlenić organizm oraz spalić tkankę tłuszczową, co sprzyja kobietom, które chcą posiadać smukłą […]
Wiele kobiet uskarża się na złą kondycję skóry powiek. Do pewnego momentu defekt ten można zatuszować makijażem, jednak z czasem on sam już nie pomaga. W wielu przypadkach dochodzi jeszcze trudność w widzeniu. Aby sobie pomóc, warto zdecydować się na blepharoplastykę. Blepharoplastyka to operacja powiek, która poprawia ich wygląd. Na operację tę decydują się kobiety, […]
